水

エステに行ってきました。

私、むくみやすくてエステに行ってリンパマッサージをしてもらいに行ってきました。

気持ちよかったぁ～。

プロの手でマッサージしてもらってすっきりです。

二の腕　引き締めのために行ってきたのですが、自分でするのと違ってプロに
やってもらうと１～２ｃｍくらい引き締まってます。

足は何度もやってもらったことがあるのですが、二の腕は初めてで違いが出て
とても驚きで、また行きたいと思ってます。

水分を摂ってリンパを流しやすくしないといけないので、気をつけて水分を摂り
むくみにくい体質にしなくちゃな～。

気をつけて飲んでも、１ℓも飲んでないと思うので本当に頑張って飲まないと
一般的に飲まないといけないという量まで到達できそうにないです。

モデルさんとかは、２ℓくらい飲むって言ってたけどお腹いっぱいになりそうです。