サプリメント

目にいい果物はなんでしょう。って聞かれたら、まず浮かぶのはブルーベリーっ
て人は多いでしょう。ブ

ルーベリーはオルソケラトロジーのような視力回復効果はありませんが、目薬いらず
といわれるほど、目によい果物です。

ですが、近頃、ブルーベリーよりも目にいい果物としてカシスが注目されている
ようです。

ブルーベリーに含まれるアントシアニンの成分より、カシスのほうのアントシア
ニンのほうが目によく効くとか。

今後のブルーベリーとカシスの戦い？に注目です。

また、目にいいとして、DHAが最近人気だそうです。

青い魚やマグロの目の周りに含まれているもので、サプリメントも多く発売されていますよね。

DHAって脳にいいって言われてたような・・

脳の回転もよくしたいし、今度、DHAを試してみようかと思います。